hur man tömma tarmen snabbt (med bilder)

Träffa en läkare för förstoppning som inte svarar på laxermedel.

Undvika att äta livsmedel som innehåller mycket socker och fett. Också äta låg fiber livsmedel i stora mängder orsakar förstoppning eller gör det värre i vissa människor rapporterar Mayo Clinic.

Laxermedel är för kortvarigt bruk endast föreslår Mayo Clinic och kan bli vanebildande.